青海湖|塔尔寺|青藏列车|拉萨|纳木错|日喀则双飞九日游--甘肃旅行社/十一黄金周去兰州旅游/兰州旅行社/兰州龙行天下国际旅行社

青海湖|塔尔寺|青藏列车|拉萨|纳木错|日喀则双飞九日游

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参考价格：网上价面议门市价面议
出发城市：兰州
出发日期：更多>>
发班计划：
行程天数：9天
总人数：不限制

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2012年2月

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2012年3月

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行程安排

第 1 天乘飞机赴青海省省会—西宁市，抵达后汇合导游转乘旅游大巴进入市区，入住酒店休息相关景区介绍：无住宿：西宁, 三星酒店标准间用餐：不含餐
第 2 天早餐后赴青海湖参观游览，途中远眺日月山(如登山25元/人，自费)（车观），古称“赤岭”，是黄土高原和青藏高原的分山岭，在历史上是“唐蕃古道”的必经之地，是当年文成公主嫁入藏区的交接点，途径青藏门户——倒淌河镇，参观东藏土特产超市（30分钟），后汽车赴中国最大的内陆咸水湖---青海湖（约151KM，行车约2.5小时，参观时间约2小时），这是中国最大的内陆咸水湖，四周环山苍翠拥绕，湖上远眺，雪山连绵，大片金黄色的油菜花点缀其中，使人陶醉于诗情画意般的景色中，结束后返回西宁相关景区介绍：青海湖日月山倒淌河住宿：西宁, 三星酒店标准间用餐：早中晚餐
第 3 天早餐后乘车前参观青海著名的黄教圣地——塔尔寺（约28KM，行车约45分钟，参观时间约2小时），塔尔寺是青海省藏传佛教中的第一大寺院，原名塔儿寺，得名于寺中大金瓦殿内纪念宗喀巴的大金塔。塔尔寺自建立之日起，慢慢完善了一套自己的寺院宗教组织，寺院政治组织和寺院经济来源，文化生活等的体系化。其中最能体现塔尔寺各类组织完善的要算寺院庙会了。庙会既是僧侣的学经的好机会，又是他们娱乐的极佳时间。藏语称“衮本贤巴林”, 意为十万佛像弥勒洲，这里是黄教六大宗主寺之一，黄教创始人宗喀巴大师的诞生地！参观塔尔寺友谊商店（约40分钟），下午乘火车赴圣城—拉萨相关景区介绍：塔尔寺住宿：火车, 火车硬卧用餐：早中餐
第 4 天兰州（西宁）火车抵达拉萨，入住酒店作适应性休息。温馨提示：此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡相关景区介绍：无住宿：拉萨, 三星酒店标准间用餐：不含餐
第 5 天上午游览西藏的标志性建筑——布达拉宫（100元/人、约1小时）。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫，参观藏医学院，了解传统藏药（约40分钟）。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺（85/人、约1小时）。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道——八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，可由导游安排自由活动游览八廓街。下午参观西藏博物馆圣宝缘中心，了解天珠文化（约40分钟）。游览结束晚餐后回酒店休息相关景区介绍：布达拉宫大昭寺八廓街住宿：拉萨, 三星酒店标准间用餐：早中晚
第 6 天早餐后出发沿青藏公路前往藏北著名风景点——纳木错（80元/人、约1小时）。纳木错意思是“天湖”，位列西藏三大圣湖之首。湖面海拔4718米，在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时，可以看到碧海蓝天的绝佳风景。直达纳木错湖心扎西半岛（吉祥岛）到湖边与圣湖做亲密接触。结束前往羊八井地热风景区（30元/人自理、海拔4320米，约40分钟）。遥望念青唐古拉雪山欣赏壮观的高原风景，观看羊八井地热出水口、羊八井地热发电厂，还可自费享受羊八井地热温泉（大池通票98/人，另有高档包房可供选择）。下午参观恒康生物制品，了解高原鱼油及生物制品（约40分钟）随后返回拉萨。相关景区介绍：羊八井念青唐古拉扎西半岛住宿：拉萨, 三星酒店标准间用餐：早中晚
第 7 天早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路到达冈巴拉山顶（海拔4990米，20分钟）观赏西藏三大圣湖之一的羊卓雍措湖（30元/人，约30分钟）全景。游览卡若拉冰川、红河谷、江孜古城，下午抵达后藏圣地——日喀则。途中用午餐，晚餐到日喀则以后在餐厅用。温馨提示：此日行车路程360公里，全天游览时间约8个小时。日喀则海拔3800米，气候情况与拉萨相同，当晚在日喀则入住，建议精简行装，暂时用不着的行李可以寄存在拉萨酒店里，待后日返回后再提取相关景区介绍：日喀则羊卓雍措湖住宿：日喀则, 三星酒店标准间用餐：早中晚
第 8 天早餐后游览藏传佛教格鲁派六大寺院之一，历代班禅大师的驻锡地——扎什伦布寺（55元/人、约1.5小时），此为日喀则之行的精华景点，整座寺院气势宏大法度庄严。先礼拜世界上最大的一尊金铜弥勒佛像，再拜谒历代班禅大师灵塔。参观扎寺古老恢弘的建筑，了解僧人的修行生活。游览著名的吞柏村，了解古藏香制作工艺及手绘唐卡流程（约1小时）。下午参观奇圣土特产商场，免费品尝牦牛肉制品（约40分钟）。游览结束后返回拉萨，途中餐厅用餐。下午回到拉萨入住酒店，晚餐在旅游餐厅用。温馨提示：此日的游览是以藏传佛教文化为主的，请务必跟随导游参观，倾听导游的讲解，以免留下遗憾，关于达赖班禅两大活佛体系的话题相信您是会有兴趣的相关景区介绍：日喀则布寺扎什伦布寺住宿：拉萨, 三星酒店标准间用餐：早中晚
第 9 天早餐后送飞机，结束愉快的旅行！！！相关景区介绍：无住宿：无, 无用餐：含早餐

服务标准

1、住宿：三星级双人标准间住宿、酒店不提供自然单间、如产生单房差请客人自补；

2、用餐：7早12正，正餐十人一桌，八菜一汤，人数不足需补餐差或按人数减菜；

3、用车：当地空调旅游车；

4、导游：当地优秀普通话导游；

5、门票：行程中所列景点首道大门票（不含园中园门票、缆车、电瓶车、区间车）；

6、大交通：空调火车硬卧

温馨提醒

1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。

2、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服；可在入藏前后适当服用一些药品，如：高原安、高原宁等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。

3、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。

4、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。

5、由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。西藏早晚温差较大，纳木错、羊八井和冈巴拉山顶海拔较高，温度较低，请带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。

6、西藏夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游，我社不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还也不增加，我社会在拉萨地区增加景点用以弥补。

7、出行前购买足够的胶卷。

线路备注

1、外出旅游，请备好个人常用药品（如创可贴、消炎药、感冒药、晕车药等），以备不时之需。当地属高原气候、温差大、请游客带足保暖衣物，游览景区时最好穿旅游鞋。

2，当地日照充分游览时间最好自备太阳伞、太阳镜、丝巾、防晒霜、唇膏等，旅行社建议自行携带个人洗刷用品。

3、在购买各类旅游工艺品时，请事先了解价位。购买前最好和导游商量。

4、西部当地酒店标准比较低，相关的配套设施也不是很完善，敬请谅解。

5、行程中不提供自然单间，若出现单男单女，我方尽量安排拼房，请尽量给予配合与谅解，如不能拼房，请自行补齐单房差。

6、此线路经过地区均为少数民族居住地，请游客尊重当地民俗风情。

7、如果您在当地购买藏刀等东西，请不要随身带上火车，可在当地邮局办理邮寄业务。

8，为了留下最美丽的照片，请最好配备品质优良，有广角镜头的照相机。

银行账号

无

回访记录

第 1 天乘飞机赴青海省省会—西宁市，抵达后汇合导游转乘旅游大巴进入市区，入住酒店休息相关景区介绍：无住宿：西宁, 三星酒店标准间用餐：不含餐
第 2 天早餐后赴青海湖参观游览，途中远眺日月山(如登山25元/人，自费)（车观），古称“赤岭”，是黄土高原和青藏高原的分山岭，在历史上是“唐蕃古道”的必经之地，是当年文成公主嫁入藏区的交接点，途径青藏门户——倒淌河镇，参观东藏土特产超市（30分钟），后汽车赴中国最大的内陆咸水湖---青海湖（约151KM，行车约2.5小时，参观时间约2小时），这是中国最大的内陆咸水湖，四周环山苍翠拥绕，湖上远眺，雪山连绵，大片金黄色的油菜花点缀其中，使人陶醉于诗情画意般的景色中，结束后返回西宁相关景区介绍：青海湖日月山倒淌河住宿：西宁, 三星酒店标准间用餐：早中晚餐
第 3 天早餐后乘车前参观青海著名的黄教圣地——塔尔寺（约28KM，行车约45分钟，参观时间约2小时），塔尔寺是青海省藏传佛教中的第一大寺院，原名塔儿寺，得名于寺中大金瓦殿内纪念宗喀巴的大金塔。塔尔寺自建立之日起，慢慢完善了一套自己的寺院宗教组织，寺院政治组织和寺院经济来源，文化生活等的体系化。其中最能体现塔尔寺各类组织完善的要算寺院庙会了。庙会既是僧侣的学经的好机会，又是他们娱乐的极佳时间。藏语称“衮本贤巴林”, 意为十万佛像弥勒洲，这里是黄教六大宗主寺之一，黄教创始人宗喀巴大师的诞生地！参观塔尔寺友谊商店（约40分钟），下午乘火车赴圣城—拉萨相关景区介绍：塔尔寺住宿：火车, 火车硬卧用餐：早中餐
第 4 天兰州（西宁）火车抵达拉萨，入住酒店作适应性休息。温馨提示：此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡相关景区介绍：无住宿：拉萨, 三星酒店标准间用餐：不含餐
第 5 天上午游览西藏的标志性建筑——布达拉宫（100元/人、约1小时）。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫，参观藏医学院，了解传统藏药（约40分钟）。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺（85/人、约1小时）。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道——八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，可由导游安排自由活动游览八廓街。下午参观西藏博物馆圣宝缘中心，了解天珠文化（约40分钟）。游览结束晚餐后回酒店休息相关景区介绍：布达拉宫大昭寺八廓街住宿：拉萨, 三星酒店标准间用餐：早中晚
第 6 天早餐后出发沿青藏公路前往藏北著名风景点——纳木错（80元/人、约1小时）。纳木错意思是“天湖”，位列西藏三大圣湖之首。湖面海拔4718米，在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时，可以看到碧海蓝天的绝佳风景。直达纳木错湖心扎西半岛（吉祥岛）到湖边与圣湖做亲密接触。结束前往羊八井地热风景区（30元/人自理、海拔4320米，约40分钟）。遥望念青唐古拉雪山欣赏壮观的高原风景，观看羊八井地热出水口、羊八井地热发电厂，还可自费享受羊八井地热温泉（大池通票98/人，另有高档包房可供选择）。下午参观恒康生物制品，了解高原鱼油及生物制品（约40分钟）随后返回拉萨。相关景区介绍：羊八井念青唐古拉扎西半岛住宿：拉萨, 三星酒店标准间用餐：早中晚
第 7 天早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路到达冈巴拉山顶（海拔4990米，20分钟）观赏西藏三大圣湖之一的羊卓雍措湖（30元/人，约30分钟）全景。游览卡若拉冰川、红河谷、江孜古城，下午抵达后藏圣地——日喀则。途中用午餐，晚餐到日喀则以后在餐厅用。温馨提示：此日行车路程360公里，全天游览时间约8个小时。日喀则海拔3800米，气候情况与拉萨相同，当晚在日喀则入住，建议精简行装，暂时用不着的行李可以寄存在拉萨酒店里，待后日返回后再提取相关景区介绍：日喀则羊卓雍措湖住宿：日喀则, 三星酒店标准间用餐：早中晚
第 8 天早餐后游览藏传佛教格鲁派六大寺院之一，历代班禅大师的驻锡地——扎什伦布寺（55元/人、约1.5小时），此为日喀则之行的精华景点，整座寺院气势宏大法度庄严。先礼拜世界上最大的一尊金铜弥勒佛像，再拜谒历代班禅大师灵塔。参观扎寺古老恢弘的建筑，了解僧人的修行生活。游览著名的吞柏村，了解古藏香制作工艺及手绘唐卡流程（约1小时）。下午参观奇圣土特产商场，免费品尝牦牛肉制品（约40分钟）。游览结束后返回拉萨，途中餐厅用餐。下午回到拉萨入住酒店，晚餐在旅游餐厅用。温馨提示：此日的游览是以藏传佛教文化为主的，请务必跟随导游参观，倾听导游的讲解，以免留下遗憾，关于达赖班禅两大活佛体系的话题相信您是会有兴趣的相关景区介绍：日喀则布寺扎什伦布寺住宿：拉萨, 三星酒店标准间用餐：早中晚
第 9 天早餐后送飞机，结束愉快的旅行！！！相关景区介绍：无住宿：无, 无用餐：含早餐

线路联系方式
联系人：	何燕华
电话：	0931-4530142 18919927140 400-6931-400（免费服务电话）
手机：	13919189803 18919927140
MSN：

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	出发日期：
	发班计划：无行程天数：8天总人数：不限制

	出发日期：
	发班计划：无行程天数：7天总人数：不限制

	出发日期：
	发班计划：无行程天数：6天总人数：不限制

	出发日期：
	发班计划：无行程天数：9天总人数：不限制

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