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兰州或西宁、拉萨、林芝、巴松措、羊八井、纳木措湖8日游 推荐 热点
  • 网上价4580元(节省100元)          门市价4680
  • 兰州
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  • 8天
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行程安排
【目的地介绍】

 

        西藏不仅有世界屋脊奇异的地质地貌和独特的自然风光,而且有别具一格的社会人文景观,仅寺庙在历史上最盛时就有2700多座,还有不少宫殿、园林、城堡、要塞、古墓、古碑等。

【推荐行程】
第一天 兰州/西宁到拉萨
    兰州市或西宁市接团后自由活动、换乘下午(时间待定 )火车赴拉萨。

交通:火车
住宿:火车
用餐:无

第二天 拉萨
    全天火车上、沿途欣赏青藏高原自然风光,(时间待定 )到达拉萨市(哈达接团)。
温馨提示:此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650,含氧量只有内地的65%,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡。
 

交通:火车
住宿:拉萨
用餐:不含餐

第三天 圣城一日游 (布达拉宫 大昭寺、八廓街)
    【全程约100公里,行车时间约:1:30小时】早餐后,参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的布达拉宫(含门票100元/张,参观约1:30时至2:00小时),下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——大昭寺(含门票:85元/张,参观约70分钟),随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街——八廓街上自由购物。  

温馨提示:此日户外停留时间较长,请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。晚上若有兴趣可去参加当地藏族歌舞晚会,领略地道传统的藏族风情。 布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定。

交通:空调旅游大巴
住宿:拉萨
用餐:早/中/晚餐

第四天 拉萨/纳木措/羊八井
    【全程约500公里,往返行车时间约7小时】 早餐后出发赴纳木措(含门票:80元/张;参观时间约40分钟至1小时),沿途观赏藏北大草原、青藏公路、参观圣火采集点,翻越那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的纳木错,观“光明之神”念青唐古拉山 。下午返程;赴羊八井地热景区(如参观不含门票30元/人)。领略藏北草原迷人风光,并可自费淋浴温泉(不含98元/人),晚返回拉萨。 ★游客另行自愿选择付费项目:羊八井地热温泉洗澡98元/人(游览时间1小时)自备泳 ★购物店名称:恒康生物制药有限公司(约40分钟) (主售:高原鱼油、雪山筋络灵、羊胎 素等)藏医药文化博览中心(约40分钟)(主售:藏红花、虫草、雪莲、贝母等藏草药)
温馨提示:纳木错、羊八井风景区海拔很高风大气温低,请注意防寒。当地用餐条件较差,若不习惯,自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民,可先准备一点小礼物如铅笔练习本等

交通:空调旅游大巴
住宿:拉萨
用餐:早/中/晚

第五天 拉萨/羊卓雍湖/日喀则
    【全程约960公里,往返行车时间约14小时】早餐后按照西藏旅游线路乘车前往素有“西藏九寨沟,小瑞士”之称的西藏江南---林芝,翻越海拔5230米的米拉山。沿途欣赏尼洋河河谷风光,参观中流砥柱(参观时间约20分钟),感受西藏江南山青水秀带来的心旷神怡。午餐后前往红教圣湖----巴松措(含门票:100元,参观时间约1小时)。雪峰、冰川、原始森林,古迹将巴松措紧紧环绕,让人真正回到“香格里拉”客人在这里可自费乘豪华游艇,游览湖光山色。 ★购物店名称:参观尼木藏香厂40分钟,奇圣牦牛肉厂40分钟。
温馨提示:此日行车路程360公里,全天游览时间约8个小时。日喀则海拔3800,气候情况与拉萨相同,当晚在日喀则入住,建议精简行装,暂时用不着的行李可以寄存在拉萨酒店里,待后日返回后再提取

交通:空调旅游大巴
住宿:林芝
用餐:早/中/晚

第六天 日喀则/拉萨
 早餐后参观世界巨柏公园(含门票:15元/张,参观约30分钟),平均树龄达2000年以上的柏树随处可见,其中具有2650年树龄的神树围18米,高达50米的世界第一大柏树,它们是西藏重点保护的活化石。下午返回拉萨,沿途欣赏尼洋河畔风光,传说中尼洋河是女神的眼泪汇聚而成,描绘出一幅藏江南的风情画卷,有入桃源深处之感。

 

交通:空调旅游大巴
住宿:拉萨
用餐:早/中/晚

第七天 拉萨/兰州
    早餐后拉萨市乘(时间待定 )火车返西宁市或兰州市。

交通:火车
住宿:火车
用餐:早

第八天  
    到达西宁市或兰州市后市区自由活动(时间待定),结束愉快神秘高原之旅。

交通:火车
住宿:无
用餐:无

【行程精彩图片】
西藏风景 布达拉宫 西藏风景
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服务标准
费用包含 门票:行程所列景点门票行程中所列景点,保证全部游览,若有突发情况发生而不能游览,与客人协商调换景点;不愿调换,则退还客人门票费
住宿:预备三星级/挂牌三星级/预备四星级/挂牌四星级酒店/ 如因单男单女产生单间,需另补差价
用餐: 行程中所列的餐数,以清淡的川菜为主,早餐宾馆用,正餐挂牌旅游定点餐厅用。正餐八菜一汤/十人一桌/不含酒水/;若有藏区用餐不习惯者可自备佐食。由于客人原因旅游期间没有用餐,餐费概不退还。
导服:优秀导游服务
保险:旅行社责任保险
交通:  兰州西宁/拉萨往返火车硬卧;全程专业旅游用车。(因西藏特殊气候条件,旅游车辆均无空调)
费用不含 不含火车上用餐、意外伤害险、行程之外的自费项目及私人产生的个人费用、行程中说明自费的景点门票、缆车、索道、儿童超高门票等费用。
参团需知

    我们旅行社已将我们的服务具体分列细化,将旅行社的责任明朗化,使客人在出游之前就对自己的权益及赔偿作到心中有数,明明白白消费,从而避免了双方无谓的争执及由此造成的不开心!

1、 以上行程及价格仅供参考,以合同签订当日确认为准。

2、 参加旅游人员请带齐有效身份证。

3、 如遇人力不可抗拒因素造成行程变更或滞留,请各位游客全力配合我们的工作。

4、特注:因人力不可抗拒的因素或国家政策性调价所超出的费用,由客人自理,另我社在不减少景点的情况下有权利对住宿地点及游览顺序进行调整。参加旅游人员请带齐有效身份证。

5、如遇人力不可抗拒因素而造成行程要更改、延误、滞留或提前结束,本社负责协助解决或退还未产生门票款,由此产生的费用自理,本社不承担由此造成的任何损失和责任;我社保留在不减少景点、不降低服务标准的基础上有调整行程顺序的权利;散客拼团中由于客人自身原因主 动放弃行程中所含项目,未产生的费用我社不予以退还;为避免不必要的纠维纷,请客人认真填写当地《旅游服务质量游客表》,以此为依据处理投诉事件;请组团社提前六天以上预定,以保证出团的准确性,并双方传真或书面盖章并签字确认为准;高原以温带大陆性气候为主,日照强度与昼夜温差较大,请游客根据自身情况,带足御寒衣物,水壶、墨镜太阳帽和特级防晒油以作外出护肤之用;高原气候多干燥、要多饮水、多吃水果、注意休息、行动不要过剧、过急,准备一些葡萄糖(冲水)等增强体力,另请准备百服宁、晕车药、必理痛、保济丸、王老吉和高原安等药品,有严重高血压、心脏病的客人请根据自身的情况而定;

6、因青藏地区旅游起步较晚、旅游意识和旅游相关设施不是很完美、景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较,无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距,请各同行收客时预先告知游客,让游客有个心理准备、以免造成不必要的损失,且北方大部分地区口味偏重,喜辛辣;但我们尽最大努力与餐厅协调,满足不同游客的需求;青藏地区由于地域辽阔,景点之间车程较长,请游客再来青藏旅游时注意休息调配好时间,以充足的体力参加旅游活动;西藏属中国特殊民族地区,条件有限。希望各位游客有合理的期望值,和睦相处,尊重藏族同胞的文化和信仰习惯,谈论请勿涉及 政治与宗教等敏感问题。

7、景区一日之内天气变化无常,随时带好外套和雨具。日照强烈,注意防晒;进入高原地区少抽烟喝酒,不要做剧烈运动,注意不要感冒,体质弱者自备相应药品,如预防高原反应的药品“红景天”胶囊或口服液。适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担;西藏属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。

温馨提醒
心理准备:保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。 
身体准备:进藏前睡眠和休息要充足,严重高血压、心脏病患者不宜进藏。 
随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林等物品。 
提 示:足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。 
老人、小孩注意事项:请携带好自己随身的贵重物品哦... 
线路备注
[联系方式]:0931-8836271 8836274   免费服务电话:400-6931-400 
[传    真]:0931-8847363 
[公司地址]:兰州市城关区皋兰路2号锦华商厦写字楼三楼(金轮大厦斜对面) 
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发班计划:无
行程天数:2天    总人数:不限制
出发日期:
发班计划:8月18号以后,拍前联系位置!
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