早乘车出发途径临夏回族自治州，抵达夏河后参观黄教六大宗主寺之一的拉卜楞寺（参观时间约2小时），拉卜楞寺在历史上号称有108属寺(其实要远大于此数)，是甘南地区的政教中心，目前拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。 1982年，被列入全国重点文物保护单位。整个寺庙现存最古老也是唯一的第一世嘉木样活佛时期所建的佛殿，是位于大经堂旁的下续部学院的佛殿，后赴桑科草原参观游览，桑科草原位于夏河县城西南1公里处，是桑科乡达久滩（"跑马滩"之意）草原的一部分，为四周群山环抱，中间开阔平坦的高山草原。桑科草原有大夏河水从南到北徐徐流过，水草丰茂，风景优雅，蓝天白云下牛羊成群，一派自然田园风光。桑科草原历来为藏族人民的天然牧场。每到夏季，草场碧绿如毯，各色花卉争奇斗艳，绚丽多彩，天高气爽，是草原旅游、避暑和体验藏族游牧生活、回归自然的理想旅游场所。可以骑马纵情驰骋，也可与当地藏民一起参加篝火晚会，跳起欢快的锅庄                                                                       【中晚餐】住：夏  河
 

早餐后乘车赴被誉为“中国小瑞士”“甘南香巴拉”和“小江南”之称的—德合仓拉姆。途中参观著名的米拉日吧佛阁，楼高共九层，供奉以米拉日巴佛尊都 及其弟子为主的藏传佛教各派的开宗祖师，远观高原湖泊---尕海国家候鸟自然保护区，尕海海拔3479.7米，自然保护区总面积16.2万亩，野生动植物资源丰富，水草茂盛，是珍稀鸟类南迁北返的落脚点和繁殖地，抵达郎木寺镇后感受“兜率论修白莲解脱洲”—郎木寺（游览3个小时），郎木寺是甘南藏族自治州碌曲县下辖的一个小镇。一条小溪从镇中流过，小溪虽然宽不足2米，却有一个很气派的名字“白龙江”，如按藏文意译作“白水河”。小溪的北岸是郎木寺，南岸属于四川若尔盖县，属于甘肃的“安多达仓郎木寺”和属于四川的“格尔底寺”就在这里隔“江”相望。一条小溪分界又联结了两个省份，融合了藏、回两个和平共处的民族；喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着；晒大佛，做礼拜，小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著，那庄严的佛国气氛，远观神秘而又神圣的---天葬台，参观世界知名的---丽莎咖啡屋。                                                                                                                                                                                                                                              【早中晚】住：郎木寺
 

早餐后乘车返回兰州，抵达后远观 “拥抱金城”之雄姿的---白塔山、参观黄河水车园（约20分钟），兰州水车又名兰州翻车，是明嘉靖年间进士段续所造的一种省工、省力又省资金的一种灌概设施。前往参观黄河母亲塑像（约15分钟）及黄河第一铁桥（约30分钟）有“天下黄河第一桥”之称，是兰州市内标志性建筑之一，参观兰州飞天刀业（约40分钟），结束后散团        【早中餐】